「毎回リアルタイムで投稿するのがしんどい…」「休日にも投稿を続けたいけど、忘れてしまうことがある」

そんな悩みを抱える企業のSNS担当者や個人クリエイターにとって、“予約投稿”は効率的なTikTok運用を支える大きな味方です。

特にTikTokでは投稿のタイミングが再生数やエンゲージメントに大きく影響するため、計画的に運用できる予約機能の活用は、安定的なアカウント成長に直結します。

本記事では、TikTokの予約投稿機能の基本や実際の使い方、注意点、活用のコツまでを網羅的に解説。さらに、企業や個人の成功事例も交えながら、「使える」運用術をお届けします。

「TikTokに予約投稿ってできるの？」「スマホでも設定できるの？」といった疑問を持っている方にも役立つ内容です。この記事を読めば、あなたのTikTok運用が一段とスムーズになるはずです。

株式会社ノックデザインでは、TikTok運用代行サービスを提供しております。
SNSを活用した集客・採用に興味がある方は、以下よりサービス詳細をご覧ください。
TikTok運用代行サービスの詳細はこちらから

そもそもTikTokに予約投稿はできるのか？

TikTokには予約投稿という機能があるのか、そもそも疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？InstagramやX（旧Twitter）では予約機能が一般的になってきていますが、TikTokではあまり使わないという方が多いかと思います。

このセクションでは、TikTokにおける予約投稿の基本的な仕組みと、スマホとPCでの対応状況などについて解説します。

予約投稿の基本的な仕組み

TikTokには公式の予約投稿機能があり、2021年から順次導入されました。これは、事前に設定した日時に自動で動画を公開できる機能で、主にPCブラウザから利用可能です（スマホアプリからは現時点で非対応）

この機能を使うことで、平日のうちに週末分の動画をまとめてセットしておく、キャンペーン開始に合わせて投稿タイミングを調整するなど、より柔軟で戦略的な運用が可能になります。

ただし、一度予約した投稿内容は基本的に編集できない点に注意が必要です。変更したい場合は、予約投稿を削除し、改めて再投稿を設定する必要があります。

次章では、実際の予約投稿の設定手順について詳しく見ていきましょう。

TikTokでの予約投稿の手順

TikTokの予約投稿機能は、PCブラウザからのみ利用可能です。スマホアプリでは対応していないため、基本的にはパソコンからの操作が必要になります。このセクションでは、PCを使った予約投稿の方法と、スマホから予約できない理由・代替手段について詳しく解説します。

PCでの予約方法

TikTokの予約投稿機能を使うには、以下の手順に従ってください。

TikTokの公式ウェブサイト（https://www.tiktok.com/upload）にアクセス
自分のアカウントでログイン
通常の投稿と同様に、動画をアップロード
キャプションやハッシュタグ、サムネイルなどを設定
「投稿のタイミング」から「投稿予約する」を選択
カレンダーから投稿したい日時を選択
「投稿予約する」ボタンをクリックして完了

予約投稿の動画は、PC画面の「投稿リスト」から確認できます。ただし、前述のとおり、予約済みの投稿は編集できないため、内容を変更したい場合は一度キャンセルして、再度設定し直す必要があります。

スマホでは予約投稿できない？

現時点（2024年現在）では、TikTokアプリから直接予約投稿を行うことはできません。スマホで作成した動画を予約したい場合は、PCから再アップロードするか、下書き保存後に手動で公開する必要があります。

一部の外部ツール（Later、Metricool、Loomlyなど）では、TikTok投稿のスケジュール管理機能が提供されていますが、完全な予約投稿ではなく「リマインダー通知型」のケースもあるため、利用前に仕様を確認しましょう。

次のセクションでは、予約投稿時に注意しておきたい投稿画面の細かな設定について見ていきます。

投稿画面の注意点

TikTokの予約投稿は便利な反面、事前に設定をしっかり確認しておかないと「思っていた内容と違う投稿になってしまった」といったトラブルの原因になることもあります。このセクションでは、特に予約投稿時に注意しておきたい項目について解説します。

ハッシュタグについて

ハッシュタグはTikTokのアルゴリズムに影響を与える重要な要素です。予約投稿時も、通常投稿と同様に適切なハッシュタグを活用しましょう。

トレンドハッシュタグは投稿時点でまだ有効か？
ハッシュタグがターゲット層とマッチしているか？
同じようなキーワードを重複して入れていないか？

特にトレンド系のハッシュタグは変化が早いため、予約投稿のタイミングが数日後になる場合は“公開時にすでに旬が過ぎている”こともあります。日付のズレによる影響も考慮して選定することが重要です。

音源の著作権について

TikTokでは使用できる音源が豊富ですが、商用利用や企業アカウントでの使用に制限があるケースも少なくありません。

楽曲は商用利用可能か？（ビジネスアカウントは特に注意）
使用許諾が変わることはないか？
外部ツールで編集したBGMに問題はないか？

予約投稿では「今は使える音源」でも、投稿日時までに利用制限がかかる場合があります。念のため商用利用可能な音源を選ぶか、オリジナル音源を使用するのが安全です。

次章では、投稿予約の“時間”に注目し、最適な時間帯と予約設定のコツについてご紹介します。

ベストな投稿時間帯と予約設定のコツ

TikTokのアルゴリズムは、投稿後の「初速」に大きく影響されます。そのため、ユーザーが最もアクティブな時間帯に投稿することが、再生数やエンゲージメントを伸ばす上で非常に重要です。予約投稿を活用することで、狙ったタイミングに確実に投稿できるのが大きな強みです。

ターゲット別の最適時間帯

ターゲット層によって、TikTokの利用が活発な時間帯は異なります。以下は、代表的なターゲット別の傾向です。

学生（10代〜20代前半）：平日の夕方〜夜（17時〜22時）、土日は昼〜夜（12時〜23時）
社会人（20代後半〜30代）：平日の朝通勤前（7〜9時）、昼休み（12〜13時）、夜（20〜23時）
主婦層・育児中の方：午前中（9〜11時）、夜（21時以降）

アカウントのターゲット属性に応じて、最適な投稿時間帯を見極めましょう。予約投稿を活用すれば、手が離せない時間帯でも自動で投稿ができるため非常に便利です。

インサイト活用のすすめ

TikTokのプロアカウントでは、「フォロワーのアクティブな時間帯」を確認できるインサイト機能があります。このデータを活用することで、より具体的な投稿タイミングを導き出せます。

インサイトを確認する手順

プロフィール画面から「≡」をタップし、「クリエイターツール」または「ビジネススイート」を開く
「インサイト」→「フォロワー」タブを選択
「アクティブな時間帯（曜日・時間帯別）」をチェック

曜日ごとの傾向や、週ごとの変化なども見ながら柔軟に調整することで、より効果的な運用が可能になります。

次の章では、より長期的な運用を見据えた「投稿スケジュールの立て方」について解説します。

TikTokを使った集客や採用に興味がある方は、以下のリンクよりサービス詳細をご覧ください。

TikTok運用代行サービスの詳細はこちらから

投稿スケジュールの作り方

TikTok運用で安定した成果を出し続けるためには、投稿を“思いつき”ではなく“計画”に基づいて行うことが重要です。予約投稿機能を活用することで、事前に投稿計画を立てて効率よく運用することが可能になります。

週次・月次での計画の立て方

まずは週単位・月単位での投稿スケジュールを考えるようにしましょう。TikTokは短期間でのアルゴリズム変動やトレンド変化が激しいため、計画性を持った運用が成果を安定させる鍵となります。以下のような流れで計画を立てると、無理なく継続しやすくなります。

投稿目標の設定（例：週3回、月12本など）
→ アカウントの成長ステージやリソースに合わせて現実的な数値を設定します。目標があることでチームの足並みも揃いやすくなります。
テーマ別の投稿を割り振る（例：月曜＝商品紹介、水曜＝職場紹介、金曜＝トレンドネタ）
→ 投稿ジャンルを曜日ごとに決めておくことで、企画の方向性がブレにくくなり、フォロワーにとっても“どんな投稿がいつ来るか”が想像しやすくなります。
予約投稿で事前に仕込む曜日・内容を決めておく
→ 余裕のあるタイミングで複数本まとめて予約しておけば、突発的なトラブルや繁忙期でも投稿が止まることなく、安定運用につながります。特にキャンペーンやイベント時期などは、先にスケジューリングしておくことで施策全体の精度が上がります。

このように投稿の流れをルーティン化しておくことで、「今日は何を投稿しよう…」という迷いが減り、日々の運用負荷を軽減できます。また、ルーティンがあることで効果測定や改善もしやすく、PDCAをまわす体制が整います。

投稿ネタの整理術

ネタのストックがあるかないかで、運用の負担感は大きく変わります。特にTikTokのようにスピード感と更新頻度が求められるプラットフォームでは、事前にアイデアを蓄積しておくことが安定運用のカギになります。以下のような方法で投稿ネタを効率よく整理・管理しておきましょう。

ネタ帳やスプレッドシートでアイデアを一覧化：ひらめいたアイデアや、他アカウントで見かけた面白い切り口などを日々メモに残しておきます。ExcelやGoogleスプレッドシートを使えば、担当者間での共有・編集も簡単に行えます。
カテゴリ別にネタを分類（例：トレンド／教育系／Q&A／日常ネタ）：ジャンルごとに分けておくことで、今週は何系を投稿すべきか判断しやすく、バランスの良い発信が可能になります。また、企画会議の際にも活用できます。
反応がよかった過去投稿をリメイク候補としてストック：以前にバズったネタや保存・コメント数の多かった投稿は、構成を少し変えるだけで再活用できます。季節や時事ネタに合わせて調整すれば、手間をかけずに“当たりやすい投稿”を作れます。

さらに、TikTokの下書き機能を活用することで、動画素材やキャプションをあらかじめ用意しておくことができます。たとえば、音源を入れてテロップだけ残す、撮影は済ませておいて後日キャプションだけ入れる…といった使い方もおすすめです。

これらを習慣化しておくことで、「ネタがないから投稿できない」「時間がなくて投稿が滞った」といった事態を回避できます。特にチームでの運用や、複数業務を兼任している担当者にとっては、ネタの事前管理は業務効率と投稿品質の両面で大きなメリットになります。

このような投稿スケジュールとネタ管理をルール化することで、短期的な対応ではなく“長期的に育てるアカウント運用”が可能になります。

チームや複数人での運用に役立つポイント

TikTokの運用を1人で回していると限界があります。社内の広報担当チームや外部パートナーと連携してアカウントを管理するケースも増えており、複数人での運用体制を整えることは、中長期的な視点で見ても非常に重要です。

運用フローの共有

チーム運用で最も大切なのは「誰が・いつ・何をするか」を明確にすることです。以下のような仕組みを整えると、スムーズな連携が可能になります。

コンテンツカレンダーを共有し、投稿予定や役割分担を可視化
台本や動画素材の共有フォルダ（GoogleドライブやNotionなど）を整備
編集ルール・投稿ルールをマニュアル化
週1のミーティングやチャットで進捗共有

これにより、担当者の不在時でも他メンバーがフォローでき、抜け漏れや二重対応を防ぐことができます。

複数ログイン時の注意点

TikTokは1つのアカウントに複数の端末でログインできますが、以下のような注意点もあります。

アカウントの乗っ取りや不正アクセスリスクが高まるため、定期的なパスワード更新や二段階認証の設定を推奨
アプリでログイン履歴やアクセス場所を確認し、不審な動きがないかチェック
投稿や設定の更新が重複・上書きされないよう、事前に役割分担やルールを決めておく

チームで管理するからこそ、誰がどの操作をしたかがわかる状態にしておくことで、トラブルのリスクを減らせます。

また、複数ログインすることでアカウントにバグが発生するとの噂もあります。実際のところは不明ですが、弊社の事例としては、1アカウント4デバイスまで同時にログインして、問題なかったので共有しておきます。

TikTokを使った集客や採用に興味がある方は、以下のリンクよりサービス詳細をご覧ください。

TikTok運用代行サービスの詳細はこちらから

予約投稿のメリットと注意点

TikTokの予約投稿機能は、単なる“時短”のためのツールではありません。戦略的に活用することで、投稿の安定性やクオリティを高め、フォロワーとの信頼関係構築にもつながります。ただし、その一方で注意すべき点もいくつか存在します。この章では、予約投稿の具体的なメリットと、その裏側に潜むリスクを整理して解説します。

休みの日でも投稿できる安心感

最も大きなメリットの一つが、「投稿忘れ」や「休日対応」の心配がなくなることです。

休暇中や土日でも、あらかじめ設定しておいた動画が自動で投稿される
担当者の体調不良や急なトラブル時にも投稿が止まらない
夜間など反応が取りやすい時間帯に、自分が不在でも投稿できる

この“自動で回る仕組み”を整えることは、企業アカウントにとってはリスクヘッジであり、個人クリエイターにとっては継続的な発信の大きな支えになります。

トレンド遅れや誤投稿を防ぐには

予約投稿には注意点もあります。特に“情報の鮮度”が求められるコンテンツでは、数日後に投稿することでトレンドが過ぎてしまうリスクがあります。

流行中の音源やハッシュタグが、予約時には有効でも公開時には廃れている可能性がある
タイムリーな話題やニュース系ネタは予約投稿に不向き
内容を変更できないまま予約してしまうと、誤字脱字や内容のミスに後から気づいても修正できない

こうしたリスクを防ぐには、予約投稿に向いている動画（ evergreen な内容や定番企画など）と、リアルタイム発信が必要な動画（トレンドネタ・速報系など）を明確に分けておくことが重要です。

また、動画公開前に一度内容を見直すチェック体制を整えたり、重要な投稿は予約前に複数人で確認するなど、投稿精度を高める工夫も取り入れていきましょう。

TikTokを使った集客や採用に興味がある方は、以下のリンクよりサービス詳細をご覧ください。

TikTok運用代行サービスの詳細はこちらから

成功事例：予約投稿でフォロワーが伸びた企業アカウント

実際に予約投稿をうまく活用し、成果を上げた弊社の事例をご紹介します。

株式会社Brianzaの事例

株式会社Brianzaは、全国に「muta」「PELLE MORBIDA」「aniary」などのブランドを展開する企業です。コロナ禍以降、実店舗の来店数が減少し、効率的な集客に悩んでいました。そこで、TikTokを活用したプロモーションを開始し、予約投稿を含む計画的な運用で成果を上げました。

具体的には、以下のような予約投稿型のコンテンツを企画

疑似ショッピング体験動画
カメラマンが“来店した体”で撮影し、視聴者が実際に接客を受けているような臨場感ある構成に。来店意欲を喚起する導線を設計。
商品レビュー＆スタイリング紹介
商品の特徴や着用イメージを詳しく紹介し、ECサイトでの購入にもつなげた。

このような動画を2日に1回のペースで予約投稿することで、ファンを着実に獲得。現在では「TikTok見ました」と言って来店するユーザーが毎日訪れるようになり、公式LINE経由での購買も増加。周年記念Tシャツの予約販売では、1週間で200枚以上が売れるなど、成果を実感されています。

2日に1回、投稿作業を行うのは忙しい方にとって意外と大変です。しかし予約投稿をうまく活用することで効率よく成果に繋げることができました。

まとめ

TikTokの予約投稿は、ただの便利機能ではなく、アカウント運用の効率化と安定化を実現するための強力なツールです。投稿時間を戦略的に選ぶことで、初速の再生数を稼ぎ、フォロワーとの関係性を強化できます。

本記事では、PCでの具体的な予約手順から、ハッシュタグや音源使用時の注意点、投稿スケジュール設計のコツまで幅広く解説しました。また、チーム運用における工夫や、実際に成果を上げた企業事例を通して、どんなアカウントでも応用できるノウハウを紹介しました。

重要なのは、予約投稿に頼りきるのではなく、リアルタイムの発信と組み合わせながら“柔軟に活用する”こと。トレンド系とストック系、2軸の運用をうまく使い分けることで、より強いアカウントに育てていくことができます。

予約投稿をまだ使ったことがない方も、この記事を参考にまずは1本から設定してみてください。日々の運用が格段に楽になり、あなたのTikTok戦略がさらに進化するはずです。